چی کار میکنم من

نمیدونم چی کار کنم واتس آپ و تلگرام نصب کنم؟  از دیشب که گوشی مو فکتوری ریست کردم و حذف شدن ادامه نصب کنم! وقتی نصب میکنم هی میگم برم چک کنم ببینم کسی پیام داده وقتی میرم چک میکنم میبینم هیچ پیامی نیست ناراحت میشم و وقتی کسی نیست بهش پیام بدهم حالم بدتر میشه و توی تلگرام هم هی توی کانال ها مزخرف میرم حالم بد میشه و اینستاگرام هم بدتر از اون دو تا دیگه ست! ولی الان هم که روی گوشیم نصب نیست فکرم مشغول شون هست